Services & tarifs
Des solutions adaptées à vos objectifs, votre budget et votre rythme de vie
Transformation privilège
Pour ceux qui cherchent une attention totale et des résultats sur mesure.
Ce qui est inclus :
- ✓ Séances 100% personnalisées : Vous êtes seul avec moi, focus total sur vos besoins
- ✓ Bilan initial complet : Évaluation de votre condition physique, objectifs et contraintes
- ✓ Programme sur mesure : Entraînement adapté à votre morphologie et vos objectifs
- ✓ Plan nutritionnel personnalisé : Conseils nutritionnels intégrés à chaque séance
- ✓ Suivi hebdomadaire : Points réguliers pour ajuster le programme
- ✓ Accès prioritaire : Flexibilité sur les horaires
- ✓ Support continu : Réponses à vos questions entre les séances
Pour qui ?
Idéal si vous avez un objectif précis (perte de poids importante, préparation physique, rééducation post-blessure) et que vous recherchez une attention totale.
Durée et fréquence
12 séances d'1 heure, à raison de 2-3 fois par semaine selon vos disponibilités. Programme sur 4 à 6 semaines.
Résultats attendus
Transformation visible et mesurable, nouvelle compréhension de votre corps, autonomie progressive sur les exercices et la nutrition.
Semi-privé élite
L'émulation de groupe avec la qualité d'un coaching personnalisé.
Ce qui est inclus :
- ✓ Groupes de 3-4 personnes maximum : Attention individualisée garantie
- ✓ Programmes structurés : Cycles d'entraînement de 4 semaines avec progression
- ✓ Variété des exercices : Force, cardio, mobilité, travail fonctionnel
- ✓ Motivation de groupe : Profitez de l'émulation collective
- ✓ Corrections personnalisées : Je corrige la technique de chacun individuellement
- ✓ Horaires flexibles : Plusieurs créneaux disponibles chaque semaine
- ✓ Communauté : Rejoignez un groupe de personnes motivées
Pour qui ?
Parfait si vous cherchez un excellent rapport qualité-prix, que vous aimez l'énergie de groupe, tout en bénéficiant d'une supervision professionnelle.
Durée et fréquence
Sessions d'1 heure. Engagement recommandé : 2-3 fois par semaine. Paiement à la séance ou forfaits avantageux (10 séances : 400€).
Résultats attendus
Progression constante, meilleure forme physique générale, appartenance à une communauté, motivation renforcée.
Séance d'essai offerte pour découvrir le groupe
Suivi à distance optimal
Pour les autonomes qui veulent un programme structuré où qu'ils soient.
Ce qui est inclus :
- ✓ Programme d'entraînement personnalisé : Adapté à votre équipement (salle, maison, extérieur)
- ✓ Application dédiée : Vidéos d'exercices, suivi de progression, historique
- ✓ Plan nutritionnel sur mesure : Guide alimentaire adapté à vos objectifs
- ✓ Bilan bi-mensuel en visio : 2 appels vidéo par mois (30 min) pour faire le point
- ✓ Ajustements réguliers : Programme mis à jour toutes les 2 semaines
- ✓ Support par messagerie : Réponses sous 24h à vos questions
- ✓ Suivi de progression : Graphiques et analyses de vos performances
Pour qui ?
Idéal si vous êtes autonome, voyagez souvent, ou préférez vous entraîner chez vous ou dans votre salle. Vous voulez un programme pro sans contrainte géographique.
Durée et fréquence
Abonnement mensuel sans engagement. Programme évolutif sur 3-6 mois recommandé pour des résultats optimaux. Fréquence : 3-5 entraînements par semaine.
Résultats attendus
Autonomie totale dans votre pratique, résultats mesurables, flexibilité maximale, compétences pour continuer seul à long terme.
Premier mois à -20% pour tester le service
Comparez nos services
| Caractéristiques | Transformation privilège | Semi-privé élite | Suivi à distance |
|---|---|---|---|
| Attention personnalisée | |||
| Flexibilité horaire | |||
| Motivation de groupe | |||
| Autonomie développée | |||
| Rapport qualité-prix |
Questions fréquentes
Puis-je essayer avant de m'engager ?
Absolument ! Chaque nouveau client commence par un bilan gratuit de 30 minutes. Pour le Semi-Privé Élite, la première séance est offerte.
Puis-je changer de formule ?
Oui, vous pouvez passer d'une formule à l'autre selon l'évolution de vos besoins et de vos objectifs.
Proposez-vous des facilités de paiement ?
Oui, pour la Transformation Privilège, un paiement en 3 fois est possible. Les forfaits Semi-Privé permettent aussi d'étaler les coûts.
Où se déroulent les séances en présentiel ?
Les séances ont lieu dans ma salle partenaire à Lyon (quartier de la Part-Dieu). L'adresse exacte vous sera communiquée lors du bilan.
Faut-il avoir un niveau sportif minimum ?
Absolument pas. Mes programmes s'adaptent à tous les niveaux, du débutant complet à l'athlète confirmé. Chaque exercice est ajusté selon vos capacités actuelles.
Que se passe-t-il si je dois annuler une séance ?
Pour les séances 1-en-1, vous pouvez annuler jusqu'à 24h avant sans frais. Pour le Semi-Privé, l'annulation doit se faire 12h avant. Les séances peuvent être reportées dans le mois.
Pas sûr de la formule qui vous convient ?
Réservez votre bilan gratuit de 30 minutes. Nous discuterons de vos objectifs et je vous recommanderai le service le plus adapté.
Réserver mon bilan gratuit