Alexandre "Alex" Moreau

Coach sportif certifié, passionné par la transformation durable

Mon parcours

Je n'ai pas toujours été coach sportif. Pendant des années, j'ai été consultant en entreprise, enchaînant les heures au bureau, les repas sur le pouce et les nuits trop courtes. À 28 ans, je pesais 95 kg, j'avais mal au dos en permanence et je manquais cruellement d'énergie.

C'est lors d'un check-up médical alarmant que j'ai pris conscience qu'il fallait que quelque chose change. J'ai commencé à m'entraîner seul, mais les résultats étaient décevants et j'ai failli abandonner plusieurs fois.

Tout a changé quand j'ai rencontré un coach qui m'a fait comprendre que le fitness ne se résume pas à "faire du sport". Il m'a appris qu'une vraie transformation passe par une approche globale : le mouvement, la nutrition et le mental.

Cette révélation a changé ma vie. En 18 mois, j'ai perdu 20 kg, retrouvé mon énergie et surtout, j'ai découvert ma véritable passion. J'ai alors décidé de quitter mon job en entreprise pour devenir coach sportif et aider d'autres personnes à vivre la même transformation.

Mes qualifications

🎓

BPJEPS AGFF

Diplôme d'État de coach sportif, mention activités de la forme

💪

Certifications spécialisées

Formation en mobilité fonctionnelle, préparation physique et prévention des blessures

🥗

Nutrition sportive

Formation en nutrition et micronutrition pour optimiser les performances et la récupération

🧠

Coaching mental

Techniques de coaching en développement personnel et fixation d'objectifs

Ma vision du coaching

Mon objectif n'est pas de vous rendre dépendant de moi, mais de vous donner les outils pour réussir de manière autonome.

Pédagogie avant tout

Je ne me contente pas de vous dire quoi faire. Je vous explique le pourquoi derrière chaque exercice, chaque conseil nutritionnel. Comprendre, c'est la clé pour maintenir vos résultats à long terme.

Résultats durables

Les transformations éclair qui disparaissent en quelques mois ne m'intéressent pas. Je vise des changements profonds et durables qui amélioreront votre qualité de vie pour des années.

Approche holistique

Le corps et l'esprit sont indissociables. C'est pourquoi ma méthode intègre le mouvement, la nutrition et le mental dans une approche à 360 degrés.

Bienveillance et exigence

Je suis exigeant parce que je veux que vous réussissiez, mais toujours dans le respect de vos limites et de votre rythme. Pas de jugement, juste du soutien et de la motivation.

Adaptabilité permanente

Votre vie évolue, vos besoins aussi. Je m'adapte en permanence à vos contraintes, qu'elles soient professionnelles, familiales ou physiques, pour que le coaching reste toujours compatible avec votre quotidien.

Transparence totale

Pas de promesses irréalistes ni de discours marketing. Je vous dis exactement ce qui est possible, dans quel délai, et ce que cela implique comme efforts de votre part.

En quelques chiffres

150+

Clients accompagnés

6 ans

D'expérience en coaching

95%

De clients satisfaits

3000+

Heures de coaching

Pourquoi choisir Synergie Fitness ?

Une expérience personnelle de transformation

Je suis passé par là. Je comprends les défis, les doutes, les plateaux. Cette empathie fait toute la différence dans mon approche.

Une méthode éprouvée et unique

L'Approche 360 n'est pas juste un slogan marketing. C'est une méthode structurée qui a fait ses preuves auprès de plus de 150 clients.

Un suivi personnalisé et flexible

Chaque personne est unique. Vos programmes sont adaptés à votre morphologie, vos objectifs, votre emploi du temps et vos contraintes.

Des résultats mesurables

Nous établissons ensemble des objectifs clairs et nous mesurons régulièrement vos progrès. Vous savez toujours où vous en êtes.

Un engagement total

Votre réussite est ma priorité. Je suis disponible, à l'écoute et je m'adapte constamment pour vous offrir le meilleur accompagnement possible.

Prêt à commencer votre transformation ?

Rencontrons-nous lors d'un bilan gratuit de 30 minutes. Nous discuterons de vos objectifs et je vous expliquerai comment je peux vous aider à les atteindre.

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